Jagten på den stærke krop

I der kender mig ved, at jeg er kæmpe tilhænger af en antiinflammatorisk tilgang til livet. Både personligt, hvor det er mit redskab til at bevare overskud, når kroppen prøver at sætte en anden dagsorden, og i forhold til min ret slidsomme træning. Men absolut også på mine klienters vegne. Årsagen er, at antiinflammatorisk livsstil i bund og grund er et paradigme, der definerer ambitionen om at holde sig så sund, rask og usårlig, som muligt. Når de andre snøfter af forkølelse er du den, der fortsat er rask. Når de andre får overbelastningsskader er du den, der snupper endnu et træningspas. Og når de andre presses i bund af deres sygdom, så er du den der fortsat kan holde dig i gang, trods ligeværdige udfordringer på helbredssiden.

 

Betyder det, at du kan spise, sove og motionere dig fra alle udfordringer? På ingen måde. Men du kan optimere din livsstil, så immunsystemet, der i sidste ende har opgaven at holde dig rask, får optimale betingelser for sit virke. Resultatet er mærkbart og målbart, for jeg ser klienter få det bedre i smerteramte led, får data på kolesteroltal der styrtdykker, oplever hvordan træningen absorberes bedre og et væld af andre vidnesbyrd på effekten af at superoptimere på samtlige antiinflammatoriske parametre.

 

Og NEJ, det handler IKKE om den åh så populære longevity, for det kan da sagtens være, at den sunde, styrkende livsstil bidrager til et par ekstra leveår. Men det der interesserer mig er følelsen af energi og overskud i nuet. Hvad betyder livslængden, hvis dagene slæber sig afsted i træthed og smerter? Så sidder du og funderer på, hvorfor det er værd at leve antiinflammatorisk, så husk, at det handler om at leve stærkt, i dag, i morgen og resten af dine dage.